【もっと元気になる☆かんたん椅子ストレッチ♫】
椅子を使うことで土台の安定感をもちながら行うヨガです。運動経験の少ない方や、ヨガ初心者、高齢者の方にも楽しんでもらえます。

安定感があることで、より、ゆったりとした深い呼吸に合わせてじっくりと身体を伸ばし、筋肉にも優しくアプローチすることができます。

　　名古屋市南区　長楽寺動物霊園　客殿にて、2022.2～
　　　　第２・４週　月曜日　13:30～14:30開講です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　現在、お問合せ・ご予約受付中です。

【自分の部屋で整える☆ヨガ】
家庭教師のように、ご自宅にお邪魔しての出張対面レッスン、もしくは、オンラインでのレッスンになります。チェア・ヨガにも対応させていただきます。
オンラインは、準備中です。

【パーク☆ヨガ】
お天気の良い日を狙って大高緑地公園の芝生広場にてパーク☆ヨガを開催します。
大地と空を感じながら、深い呼吸でおこなうヨガは本当に気持ちの良いスタイルです。野性を取り戻し、地球という星の中で伸び伸びと生きている喜びが感じられます。